学生啦：学生啦www.xueshengla..com七下《道德与法治》知识点汇总(人教版-2025年春季)第一单元珍惜青春时光第一课青春正当时第一节青春的邀约一、青春期生理变化主要表现在哪些方面？(P3)身体外形的变化、体内机能的增强、性的发育和成熟。二、青春期心理变化主要表现在哪些方面？(P4)认知能力得到提高，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富三、如何看待和应对青春期的生理变化和心理变化？(P3-P6)1.我们既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人的生理变化。2.我们要积极面对青春期心理矛盾和困惑。我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己；求助老师、家长和心理医生、化解烦恼，解决问题；学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。3.循着青春期变化的轨迹，我们不断求知与探索。在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。四、青春期矛盾心理的表现？(P4)在青春期，身体发育十分迅速，而心理发展速度相对缓慢。因此，个体的身心处于一种不平衡状态，在心理上表现出一定的矛盾性。（独立与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦)五、自我调节的方法？(P5)1.把自己的想法写下来。2.参加体育运动。3.运用积极思维